Duizeligheid en verstopte oren

Angst kan de oorzaak zijn van draaiduizeligheid (vertigo) en verstopte oren. Andersom kunnen verstopte oren ook juist zorgen voor draaiduizeligheid en angst. Angst en duizeligheid versterken elkaar dus continu. En ze houden op verschillende manieren verband met elkaar. Hoe dit precies allemaal zit en wat u eraan kunt doen, leest u hier. 

Angst ervaren is al vervelend genoeg. Ook kan het onaangename symptomen met zich meebrengen. Door angstig te zijn kunnen we ons verdoofd voelen. Dit kan komen door de spierspanning in de nek, wat tot verwarring kan leiden. Daarnaast, hebben angst en stress een directe invloed op ons evenwichtsorgaan.

Angst stimuleert de productie van oorsmeer. Door ophoping van oorsmeer raken uw oren verstopt. Van verstopte oren kunt u vervolgens duizelig worden. Er komt dan veel druk op uw evenwichtsorgaan. Duizeligheid wordt dubbel veroorzaakt door angst. Enerzijds door de productie van oorsmeer en anderzijds door stresshormonen. Die hormonen verstoren namelijk rechtstreeks het evenwichtsorgaan. 

Angst gaat vaak gepaard met hoofdpijn en verstopte oren. Verstopte oren kunnen soms een gevolg zijn van zowel angst als migraine. In combinatie met een loopneus en koorts zijn verstopte oren ook een symptoom van hoofdpijn door bijholteontsteking (sinusitis).

Verstopte oren is één van de symptomen van draaiduizeligheid (vertigo). Daarnaast kent draaiduizeligheid een aantal andere symptomen: 

• Oorpijn
• Kaakpijn
• Verminderd gehoor
• Tinnitus (oorsuizen)
• Misselijkheid of braken

Er zijn verschillende oorzaken van ongemakken bij uw oren wanneer u angst ervaart, zoals:

• De buis van Eustachius werkt niet goed (tubadysfunctie): deze buis verbindt het middenoor met de keel en regelt de luchtdruk in uw oren. Angst veroorzaakt spierspanning, veranderingen in de bloedstroom en een verhoogde oordruk.
• Temporomandibulaire dysfunctie: hiermee bedoelen we het op elkaar klemmen van uw kaken en tandenknarsen als gevolg van angst. Dit kan leiden tot ontstekingen, maar ook tot spanning in de spieren en in structuren dicht bij de oren. Hierdoor krijgt u druk op de oren.
• Hyperwaakzaamheid: angst kan het bewustzijn en de gevoeligheid voor prikkels vergroten. Dit kan druk in de oren en ongemakken verergeren. 

Er zijn verschillende mogelijkheden angst te verlichten:

• Ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen, helpen de spierspanning te verminderen.
• Kaakoefeningen en strekken helpen spanning los te laten en oordruk te verminderen.
• Mindfulness en meditatie helpen om ons bewustzijn te vergroten, onze emoties onder controle te houden en symptomen zoals verstopte oren te verminderen.
• Cognitieve gedragstherapie kan helpen onderliggende oorzaken van angst aan te pakken en symptomen ervan onder controle te krijgen. 
• Medicijnen kunnen helpen om angst en symptomen ervan, waaronder oordruk en verstopte oren, te verminderen. Het is belangrijk om u door een arts te laten adviseren. 
• Veranderingen in levensstijl, zoals regelmatig bewegen, gevarieerd eten, voldoende slaap, een matig alcoholgebruik en cafeïne-inname kunnen uw gezondheid verbeteren en symptomen van angst verlichten. 

Ervaart u hevige en aanhoudende druk of pijn in uw oren? Dan is het verstandig om uw dokter of audicien te raadplegen. Zo sluit u medische problemen uit en kan er een juiste behandeling worden gevonden voor u. Als u in uw dagelijks leven angstgevoelens ervaart, kan een dokter u adviseren hoe u daarmee het beste kan omgaan.