Vitaliteit betekent “levenskracht” en is de mate waarin u zich fysiek en mentaal energiek voelt. Dit is een optelsom van verschillende factoren zoals actief blijven, gezond eten en sociaal contact.
Een goed gehoor helpt u verbonden te blijven met uw omgeving, maar naast een goed gehoor zijn er nog meer belangrijke puzzelstukjes die bepalen hoe vitaal u zich voelt. Denk bijvoorbeeld aan gezonde voeding, mentale fitheid, verbinding in de buurt en een gezond gehoor. Want beter horen, is beter leven.
Gehoorverlies tijdig herkennen
Vraagt u vaker om herhaling? Staat de televisie de laatste tijd wat luider? Of merkt u dat u gesprekken in grotere gezelschappen liever uit de weg gaat? Leer de vroege symptomen herkennen.
Vaak merkt de omgeving gehoorverlies eerder op dan de persoon zelf. Vindt u het lastig om dit onderwerp bespreekbaar te maken bij uw partner, vader of moeder? Wij helpen u op weg met praktische tips om dit gesprek aan te gaan.
Samenwerking
Aanmelden
De match
Meer dan eten
Samenwerking
Zelfstandig wonen in uw eigen, vertrouwde omgeving is waardevol. Soms is daar net een klein beetje extra hulp bij nodig. Daarom slaan Beter Horen en Stichting Thuisgekookt de handen ineen. Samen willen we ervoor zorgen dat u zo lang mogelijk gezond, vitaal en zelfstandig in uw eigen vertrouwde omgeving kunt blijven wonen.
Net als een beter gehoor, draagt een vers bereide maaltijd van een buurtgenoot bij aan uw gezondheid en welzijn. Heeft u moeite met het dagelijks bereiden van een gezonde warme maaltijd? Of mist u het gezellige contact aan de deur? Een vrijwillige thuiskok uit uw eigen buurt kookt een maaltijd extra voor u. Zo geniet u van een verse, gezonde maaltijd én een vriendelijk praatje aan de deur.
Zo werkt het voor maaltijdontvangers:
Aanmelden
U (of uw naaste/mantelzorger) meldt zich eenvoudig aan via thuisgekookt.nl/maaltijden of telefonisch via
085-0608768.
De match
Meer dan eten
Houdt u juist van koken en wilt u iets betekenen voor een buurtgenoot die hulp kan gebruiken? Meld u dan aan als vrijwillige thuiskok via thuisgekookt.nl/thuiskok. Met een extra portie eten maakt u een wereld van verschil!
Gewoonten
Voeding
Stress
Alcohol
Gewoonten
Voeding
Wist u dat bepaalde vitaminen en mineralen (zoals zink, magnesium en omega 3) uw gehoorcellen kunnen beschermen?
Stress
Langdurige stress is niet alleen vermoeiend voor uw hoofd, maar kan ook leiden tot gehoorklachten zoals oorsuizen (tinnitus) of een overgevoeligheid voor geluid.
Alcohol
Dat overmatig alcoholgebruik schadelijk is voor de gezondheid weten we. Maar wist u dat alcohol ook de bloedtoevoer naar het binnenoor kan verstoren en de verwerking van geluid in de hersenen tijdelijk vertraagt?
Mensen zijn sociale wezens. Contact met anderen houdt ons scherp, vrolijk en mentaal gezond. Wanneer het gehoor achteruitgaat, kan deelnemen aan gesprekken zo vermoeiend worden dat mensen zich ongemerkt gaan terugtrekken.
Vitaliteit betekent ook dat u de regie behoudt, zelfs als u minder mobiel bent of de deur niet meer zo gemakkelijk uit kunt. U hoeft een bezoek aan de audicien niet uit te stellen; wij brengen de expertise van de winkel gewoon bij u thuis.
Als gesprekken te vermoeiend worden, kunnen mensen zich langzaam terugtrekken uit sociale situaties. Door aandacht te geven aan het gehoor, kan het makkelijker worden om weer volop mee te doen aan gesprekken en sociale momenten.
Meld u aan voor Thuisgekookt 
.jpg/jcr:content/renditions/cq5dam.web.700.700.jpeg)