Is slapen met oordoppen pijnlijk? Alles wat je moet weten

Slapen is een basisbehoefte, maar wordt vaak verstoord door omgevingsgeluiden. Voor wie in de stad woont, een snurkende partner heeft, of in ploegendienst werkt, kunnen oordoppen een eenvoudige en effectieve oplossing zijn. Toch is het niet gek om je af te vragen: “Is slapen met oordoppen niet onprettig?” Het antwoord is nee, mits je ze goed gebruikt. Op deze pagina lees je hoe je op de juiste manier slaapt met oordoppen.

Waarom oordoppen gebruiken om te slapen?

Oordoppen dempen het geluid om je heen en helpen je hersenen om sneller in de diepe slaap terecht te komen. Door storende geluiden buiten te sluiten, slaap je rustiger en word je minder vaak wakker. Ze zijn vooral handig voor mensen die:

  • naast een drukke weg of in een lawaaiige buurt wonen.
  • een kamer delen met iemand die snurkt.
  • nachtdiensten draaien en overdag slapen.
  • extra gevoelig zijn voor geluiden tijdens het slapen.

Als je ze regelmatig gebruikt, kunnen oordoppen echt het verschil maken voor je nachtrust én je levenskwaliteit.

{"steps":[{"stepId":"E115-prequalification-have-hearing-loss","title":"Vind de beste oplossing met Beter Horen","subtitle":"Ben je op zoek naar gehoorbescherming?","answers":[{"label":"Ja, ik wil graag op maat gemaakte gehoorbescherming kopen","nextStep":"FINALSTEP","aptType":"10058","aptDuration":"30"},{"label":"Ja, ik wil graag meer informatie over gehoorbescherming","nextStep":"FINALSTEP","aptType":"10058","aptDuration":"30"},{"label":"Ik wil graag teruggebeld worden.","nextStep":"CMB"}]}]}

Doen ze pijn? Alleen als je ze niet goed gebruikt

Oordoppen zouden geen pijn moeten veroorzaken als ze van het juiste materiaal zijn, de juiste maat hebben en correct worden ingedaan.

Als ze wel ongemak of pijn veroorzaken, zijn dit de meest voorkomende oorzaken:

  • Verkeerd in doen: te diep of met te veel kracht.
  • Te hard materiaal: sommige soorten van uitzetbaar schuim of hard siliconen kunnen druk uitoefenen.
  • Irritaties door langdurig gebruik: vooral als de oordoppen vuil zijn of meerdere nachten na elkaar worden gebruikt zonder te reinigen.
  • Vorm van het oor: sommige mensen hebben een smallere of gevoelige gehoorgang.

In elk geval is pijn niet normaal. Heb je last van je oordoppen, dan is dat een teken dat je beter een ander model kunt kiezen of ze misschien niet op de juiste manier gebruikt.

Maak kennis met onze audiciens

Zo breng je oordoppen correct in voor het slapen

Een goed geplaatste oordop mag geen pijn doen en moet comfortabel blijven, ook als je ’s nachts beweegt. Hier de aanbevolen stappen:

  • Stap 1: Je kunt de linker en rechter gehoorbeschermer onderscheiden door de letters L (links) en R (rechts).
  • Stap 2: Pak de gehoorbescherming tussen duim en wijsvinger.
  • Stap 3: Zorg dat de inkeping aan de voorzijde zit en de punt omhoog wijst.
  • Stap 4: Breng de gehoorbescherming zachtjes in je gehoorgang door deze met een kwartslag naar achteren te draaien.

Welke soorten oordoppen kiezen?

Het kiezen van de juiste oordoppen is essentieel om ongemak te voorkomen:

  • Uitzetbare schuim oordoppen. Dit zijn de meest voorkomende slaap oordoppen. Goedkoop en geschikt voor incidenteel gebruik. Sommigen vinden ze echter te hard.
  • Universele siliconen oordoppen. Zijn zachter, passen zich beter aan de vorm van het oor aan. Ideaal voor gevoelige oren.
  • Op maat gemaakte oordoppen. Gemaakt door een professional, perfect voor frequent gebruik en geven maximaal comfort.

Kies altijd een model dat specifiek ontworpen is om mee te slapen: zachter, met afgeronde randen en geen druk voor zij-slapers.

Vrienden maken muziek samen

Waarom moet je je gehoor beschermen?

Geluiden vanaf 80 dB zijn schadelijk voor je gehoor. Dat staat gelijk aan het geluidsniveau van een grasmaaier of een drukke weg. Er is een grote kans dat je regelmatig wordt blootgesteld aan geluiden die dat niveau ontstijgen. Op het werk, tijdens het klussen of door harde muziek. Wanneer jouw gehoor eenmaal beschadigd is, wordt dat niet meer beter. Daarom is goede gehoorbescherming onmisbaar.

Hoe voorkom je problemen of infecties? Enkele tips

Hoewel het slapen met oordoppen geen pijn doet als ze goed gebruikt worden, is het belangrijk om je hieraan te houden:

  • Gebruik wegwerpoordoppen niet vaker dan 1–2 keer.
  • Was herbruikbare doppen met lauw water en neutrale zeep.
  • Breng oordoppen niet te diep in.
  • Draag ze als dat mogelijk is niet elke dag, om irritaties te voorkomen.

Raadpleeg een KNO-arts als je aanhoudende pijn, jeuk of gehoorverlies ervaart.

Conclusie: als je ze goed gebruikt, doen ze geen pijn

Zolang je het juiste type kiest en ze goed gebruikt, zijn slaapoordoppen veilig én comfortabel. Ze mogen nooit pijn doen. Doen ze dat wel? Dan gebruik je waarschijnlijk het verkeerde model of plaats je ze niet goed. Luister naar je lichaam: goed slapen is belangrijk, maar nooit ten koste van je comfort of gehoor.

Wij staan voor u klaar

Boek een gratis gehoortest

Deskundig en professioneel advies.

Boek nu

Doe een online gehoortest

In 5 minuten uw gehoor meten.

Start de test

Vind een winkel in uw buurt

Meer dan 200 servicepunten.

Zoek winkel