Slapen is een basisbehoefte, maar wordt vaak verstoord door omgevingsgeluiden. Voor wie in de stad woont, een snurkende partner heeft, of in ploegendienst werkt, kunnen oordoppen een eenvoudige en effectieve oplossing zijn. Toch is het niet gek om je af te vragen: “Is slapen met oordoppen niet onprettig?” Het antwoord is nee, mits je ze goed gebruikt. Op deze pagina lees je hoe je op de juiste manier slaapt met oordoppen.
Oordoppen dempen het geluid om je heen en helpen je hersenen om sneller in de diepe slaap terecht te komen. Door storende geluiden buiten te sluiten, slaap je rustiger en word je minder vaak wakker. Ze zijn vooral handig voor mensen die:
Als je ze regelmatig gebruikt, kunnen oordoppen echt het verschil maken voor je nachtrust én je levenskwaliteit.
Oordoppen zouden geen pijn moeten veroorzaken als ze van het juiste materiaal zijn, de juiste maat hebben en correct worden ingedaan.
Als ze wel ongemak of pijn veroorzaken, zijn dit de meest voorkomende oorzaken:
In elk geval is pijn niet normaal. Heb je last van je oordoppen, dan is dat een teken dat je beter een ander model kunt kiezen of ze misschien niet op de juiste manier gebruikt.
Een goed geplaatste oordop mag geen pijn doen en moet comfortabel blijven, ook als je ’s nachts beweegt. Hier de aanbevolen stappen:
Het kiezen van de juiste oordoppen is essentieel om ongemak te voorkomen:
Kies altijd een model dat specifiek ontworpen is om mee te slapen: zachter, met afgeronde randen en geen druk voor zij-slapers.
Hoewel het slapen met oordoppen geen pijn doet als ze goed gebruikt worden, is het belangrijk om je hieraan te houden:
Raadpleeg een KNO-arts als je aanhoudende pijn, jeuk of gehoorverlies ervaart.
Zolang je het juiste type kiest en ze goed gebruikt, zijn slaapoordoppen veilig én comfortabel. Ze mogen nooit pijn doen. Doen ze dat wel? Dan gebruik je waarschijnlijk het verkeerde model of plaats je ze niet goed. Luister naar je lichaam: goed slapen is belangrijk, maar nooit ten koste van je comfort of gehoor.